Kvadratmetrarna som hänger i luften: vilken takhöjd som krävs för ett loft man kan använda, hur loftet bärs upp av väggarna eller stolpar utan att bjälklaget under belastas, hur trappan eller stegen placeras, vad räcket måste klara, hur el och ventilation når loftet, vad som gäller för brand och bygglov och hur ett loft byggs så att det ser ut som en del av rummet

Uppdaterad 11 september 2026 · Snickare Nacka

Ett rum med takhöjd över tre och en halv meter har plats för två plan: ett golv och ett loft med sovplats, arbetsplats eller förvaring. I fritidshus med öppen nock, i lägenheter med högt i tak och i utbyggda vindsrum är loftet det som ger ett rum till utan att bygga till. Det bärs av väggarna, nås med en trappa eller en stege, och det ska ha ett räcke som håller en person som ramlar mot det – och det ska byggas så att det inte ser ut som en hylla någon sover på.

Här går vi igenom takhöjden, bärningen, trappan, räcket, el och ventilation, reglerna och utformningen.

Takhöjden

Under loftet ska man kunna stå: minst 2,0 meter, helst 2,1. Loftets bjälklag tar 20 till 25 centimeter. Ovanpå loftet krävs minst 1,2 meter för att sitta upp i en säng, 1,5 för att röra sig bekvämt, 2 för att stå. Det ger 3,5 meter för ett sovloft, 4 meter för ett loft man kan stå på. Under en snedtaksnock räknas höjden där sängen ska stå, inte vid nocken. Är takhöjden under 3,3 meter blir loftet en förvaringshylla, och det ska sägas innan det byggs.

Bärningen

Loftet byggs av bjälkar som vilar i ena änden på en regel som skruvas i väggen – i reglar eller med expander i betong, efter konstruktörens anvisning – och i andra änden på en balk som bärs av stolpar ner till golvet, eller på en motstående vägg om loftet går från vägg till vägg. Bjälkarna dimensioneras för spännvidden och för en last som motsvarar ett sovrum. Golvet i spont eller plywood, undersidan klädd eller lämnad synlig med bjälkarna. Ett loft som hänger i taket i stället för att stå på väggar och stolpar är en konstruktion som kräver särskild beräkning; vi undviker det.

Trappan

En rak trappa till ett loft tar två meter i golvyta; en brant trappa med växelvisa steg tar en; en lös stege tar ingenting men är svår att använda med händerna fulla och farlig nattetid. För ett sovloft som används varje dag rekommenderar vi en fast trappa med räcke, brant men med hela steg, och gärna med förvaring i stegen. Trappan placeras där den stjäl minst golv – längs en vägg, i ett hörn – och landar på loftet där räcket kan öppnas utan att sängen står i vägen.

Räcket

Räcket på ett loft ska vara minst 90 centimeter högt, tåla en horisontell last av en person som faller mot det, och ha öppningar under 10 centimeter om barn finns. Det byggs av stolpar som bultas genom loftets bjälkar, inte skruvas i golvet, med handledare och spjälor eller en tät front. Ett glasräcke kräver härdat laminerat glas i beslag för ändamålet. Vid trappans landning ett räcke eller en grind. Ett räcke som byggs som en möbel – en hylla med ryggstöd – är ofta både snyggare och tryggare än spjälor.

El, ventilation, regler och utformning

Loftet får uttag och belysning via kablar i bjälklaget eller längs väggen, med en brytare vid trappans topp och botten. Varm luft samlas under taket, och ett sovloft blir kvavt utan ett fönster som går att öppna eller en frånluft ovanför. Brandvarnare på loftet. Ett loft i en villa kräver inget bygglov om det inte ändrar husets yta eller användning, men i en bostadsrätt ska föreningen godkänna infästning i väggarna. Utformningen: bjälkar synliga under, en front som är hylla eller skåp, trappan i samma trä, och loftets golv som fortsätter i räckets material så att det blir ett rum och inte en plattform.

Bygga loft

Så ser det ut i Nacka

Vanliga frågor